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Achtsamkeitsübung im Frühling
Heute habe ich eine Achtsamkeitsübung vorbereitet, die perfekt in den Frühling passt. Es geht um ein essentielles Naturthema: Regen. Wenn Ihr Lust habt, folgt mir auf einen entspannenden Spaziergang der Sinne.
Erinnerung an Andalusien
In Tarifa habe ich einige der entspanntesten Stunden meines ganzen Lebens verbracht. Wenn ich mich heute daran erinnere, geht es mir gut.
Eine Chance für gute Stimmung
Wie zur H.... schaffe ich es, meine Negativität abzulegen? Hast Du Dir diese Frage auch schon mal gestellt? Diese zehn Tipps helfen wirklich.
Achtsamkeit im Alltag
Eins haben wir wohl alle gemeinsam: Wir sehnen uns danach, glücklich zu sein. Ich habe einige Ideen für mehr glückliche Momente zusammengestellt.
Entspannung pur
Was gehört für Euch zu einem perfekten Sonntag auf dem Sofa dazu? Wein? Pralinen? Bunte Gossip-Magazine? Bücher? Ich habe ein paar Anregungen.
Danke, dass Du da bist!
Danke, dass Du da bist. Für den Menschen, der Dich am meisten braucht, in diesem Moment. Für die Unterstützung und die Liebe. Prost! Auf Dich!