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Eine Runde um den Block
Ein Spaziergang ist nicht nur gut für die Gesundheit. Er sorgt auch für gute Laune, ist komplett kostenlos und zu jeder Jahres- und Tageszeit möglich.
Achtsamkeit im Alltag
Heute habe ich mal was ganz anderes für Dich: 10 Fragen, die Dich motivieren und Dein Selbstwertgefühl auf Dauer nachhaltig verbessern können.